野菜が足りない

ども、ショコラです。

最近食生活の乱れが激しいです。朝食は基本的にヨーグルト、昼食はパンを食べ、夕食はバイト先の賄いやサークルの帰りに仲間と摂ることがほとんどでして。圧倒的野菜不足。緑のものを一口も食べない日も増えてきております。今までバランスの取れた食事をしていただけに非常に怖いですね。

ビタミンをサプリメントから摂ろうが考えたのですが。1度サプリを始めると、野菜を消化しにくくなってしまうらしく。サプリを飲み続けなければ行けないらしいですね、あくまで噂ですけど。

やはりバランスのとれた食生活は大事です、基本です。スポーツマンなら食事も練習のうちです。太ってきたわけではないのですが、身体の力が落ちていくのを感じる今日この頃、食生活を見直さなければ。

そんなことを考えながらAmazonで栄養サプリを探すまだ未成年のショコラでした。